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NO somos profesionales. Si necesitas informarte bien sobre la lactancia materna, la mejor opción es acudir a un/a especialista de confianza que pueda asesorarte. Toda la información que encontrarás aquí, aunque está sacada de webs y/o profesionales del sector directamente, puede no adaptarse a tu caso personal.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la lactancia materna debería ser alimento exclusivo de nuestros bebés durante los seis meses de vida. Además, a partir de ese momento se recomienda seguir con lactancia complementaria hasta los dos años como mínimo.
A pesar de que existen distintos tipos de lactancia y no todas las personas optan por la lactancia materna exclusiva (por diferentes motivos), es esta alternativa el que reporta una mayor cantidad de beneficios tanto para el bebé como para la madre.
En este post, nos centraremos en los principales beneficios de la lactancia materna para la madre. Para ello, contamos con información facilitada por pediatras, consultoras certificadas en lactancia materna y asociaciones relacionadas con este ámbito.
Beneficios de la lactancia materna para la madre
Las primeras semanas tras el parto suelen ser un poco caóticas: los horarios tienden a desaparecer, aparecen cambios en el humor, sentimientos encontrados, falta de horas de sueño… Es por eso por lo que muchas madres consideran que el único momento de paz que tienen a lo largo del día es cuando tienen que amamantar a su bebé.
Numerosas webs especializadas, revistas científicas y profesionales médicos destacan que la lactancia materna aporta beneficios sustanciales a la madre, no solo al bebé.
Para Sarai de la Fuente, consultora certificada en lactancia materna y vicepresidenta de la Asociación Española de Consultoras Certificadas en Lactancia Materna IBCLC, los beneficios podrían agruparse en cuatro:
- Se crea e intensifica un poderoso vínculo afectivo, apego y amor profundo entre la madre y el bebé que perdura de por vida.
- Amamantar contribuye a que el útero regrese a su tamaño normal, facilita la recuperación del peso anterior y retrasa la ovulación para espaciar los embarazos
- Previene las enfermedades en el postparto, lo que significa un menor riesgo de anemia, hipertensión o depresión.
- Protege contra la osteoporosis, la diabetes tipo 2, el cáncer de mama, útero y ovarios.
Por su parte, la revista Healthy Children señala que, además, libera hormonas beneficiosas para la madre. Según esta revista de la American Academy of Pediatrics, «muchas madres sienten gozo y realización de la comunión física y emocional que experimentan con su hijo mientras lo amamantan». Esto se traduce en un aumento de liberación de hormonas como la prolactina y/o la oxitocina. La primera de ellas, contribuye a generar sensación de calma y paz interior en la madre, mientras que la segunda promueve el apego madre-bebé.
La pediatra Leticia Fernández añade a los beneficios de la doctora De la Fuente una disminución del sangrado postparto.
Para Karksson y Pérez Sanz, del servicio de Obstetricia y Ginecología del Hospital Virgen del Camino, el sangrado postparto del que habla la doctora Fernández «es una de las complicaciones obstétricas más temidas y es una de las tres primeras causas de mortalidad materna en el mundo».
Según un estudio elaborado por Nuria Infante Torres y Ángela Almarcha Lanzarote en 2016, las mamás que optaron por la lactancia materna para alimentar a sus bebés «presentaron una menor pérdida hemática objetiva que las que llevan a cabo una lactancia mixta y artificial, siendo estas últimas las que mayores pérdidas sufren».
Por lo tanto, cabe señalar que la lactancia materna, además de generar múltiples beneficios en el bebé, tiene numerosas ventajas para la mamá.
¿Y tú? ¿Qué beneficios destacarías? ¿Añadirías alguno más? ¡Te leemos!
